Relajación y afrontamiento del Estrés

Se abordan las condiciones generadoras de estrés, las respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales y las estrategias para superarlo. Se enmarca en el concepto de salud integral. Se experimentan además, técnicas de relajación y lo relativo a la regulación de emociones de forma vivencial.   Beneficios que se obtienen en el curso - Se reduce el estrés. - Mejora la salud desde una perspectiva integral. - Se incrementa el disfrute, bienestar, motivación, y satisfacción con el trabajo. - Mejora el clima de trabajo. Adecuado para...Todos los perfiles.